Курс "Тайм менеджмент для занятых - практическое пособие"

Стоимость курса 18000 руб.

Возможна оплата по частям, часть в начале обучения, часть в середине

Начало обучения

Следующая группа стартует
21 ноября в 19:30

Адрес проведения занятий

м. Водный стадион, Ленинградское ш. 39А
Офис Лаборатории Касперского

График обучения

Каждые вторник и четверг с 19:30 до 21:30. Всего 7 занятий.
 
 
 
 

Программа курса

Курс состоит из 14 астрономических часов очных занятий и
7 часов заочного обучения (домашняя работа + личные консультации тренера)

Модуль 1.
Осознание текущей ситуации

  1. Тайм менеджмент как он есть
  2. Истории и тайм менеджмент
  3. Мотивация. Все что нужно знать за две минуты
  4. Мотивация. Ослик. Морковка
  5. Самоменеджмент как прокачка себя
  6. Концепция “двух Я”
  7. Жизненные ресурсы: основные
  8. Жизненные ресурсы: вспомогательные 
  9. Колесо жизненного баланса
  10. Интеллектуальные карты MindMap
  11. Целеполагание как осознанное движение к мечте

Модуль 2.
Планирование и принятие решений

  1. Научиться ставить цели
  2. Диаграмма ганта + Ganter for google
  3. Win - Win стратегия
  4. Матрица Эйзенхауэра
  5. Лягушка на завтрак 
  6. Декомпозиция задач
  7. S.M.A.R.T. 
  8. Квадрат Декарта
  9. GTD - это сильно

Модуль 3.
Реализация и самоконтроль

  1. Перфекционизм добро. Выполняем задачи на 110%
  2. Перфекционизм зло. Закон Парето 20/80
  3. Делу время… Техника Помодоро
  4. Цейтнот
  5. Борьба с пожирателями времени

Модуль 4.
Анализ результатов. Привычки. Рост

  1. Привычки
  2. Тренировка привычек за 45 дней
  3. Вредные привычки - техника победы
  4. Т-люди
  5. Техника пустого инбокса 
  6. АВС-анализ
  7. Позитивное подкрепление результата

Модуль 5.
Продуктивность. Утжеты

  1. Автоматизация жизни с помощью IFTTT. Книга рецептов.
  2. Todoist
  3. Trello
  4. FreeMind
  5. Google Apps
  6. Борьба с пожирателями времени
  7. Magic Inbox
Детальная программа курса
Программа курса “Тайм менеджмент для занятых - практическое пособие”​
Модуль 1. Осознание текущей ситуации
  1. Тайм менеджмент как он есть
  2. Истории и тайм менеджмент
  3. Мотивация. Все что нужно знать за две минуты
  4. Мотивация. Ослик. Морковка
  5. Самоменеджмент как прокачка себя
  6. Концепция “двух Я”
  7. Жизненные ресурсы: основные
  8. Жизненные ресурсы: вспомогательные 
  9. Колесо жизненного баланса
  10. Интеллектуальные карты MindMap
  11. Целеполагание как осознанное движение к мечте

Очное занятие - 3 часа
Домашняя работа - 2 часа

Модуль 2. Планирование и принятие решений
  1. Научиться ставить цели
  2. Диаграмма ганта + Ganter for google
  3. Win - Win стратегия
  4. Матрица Эйзенхауэра
  5. Лягушка на завтрак 
  6. Декомпозиция задач
  7. S.M.A.R.T. 
  8. Квадрат Декарта
  9. GTD - это сильно

Очное занятие - 3 часа
Домашняя работа - 2 часа

Модуль 3. Реализация и самоконтроль
  1. Перфекционизм добро. Выполняем задачи на 110%
  2. Перфекционизм зло. Закон Парето 20/80
  3. Делу время… Техника Помодоро
  4. Цейтнот
  5. Борьба с пожирателями времени
Очное занятие - 2 часа
Домашняя работа - 1 час

Модуль 4. Анализ результатов. Привычки. Рост

  1. Привычки
  2. Тренировка привычек за 45 дней
  3. Вредные привычки - техника победы
  4. Т-люди
  5. Техника пустого инбокса 
  6. АВС-анализ
  7. Позитивное подкрепление результата
Очное занятие - 3 часа
Домашняя работа - 1 час
Модуль 5. Продуктивность. Утжеты
  1. Автоматизация жизни с помощью IFTTT. Книга рецептов.
  2. Todoist
  3. Trello
  4. FreeMind
  5. Google Apps
  6. Борьба с пожирателями времени
  7. Magic Inbox
Очное занятие - 3 часа
Домашняя работа - 1 час
Итог

Высокая практичность применения полученных знаний в работе и личных делах. Подтверждающий обучение сертификат

Всего 14 астрономических часов очных занятий и 7 часов заочного обучения (выполнение домашних заданий + личные консультации тренера)

 


Отзывы студентов, уже прошедших обучение:

  • Приятное место проведения тренингов, внимательные преподаватели, интересная подача материала. Думаю, в следующий раз приду обучаться именно к вам. Дополнительным плюсом будет организация онлайновых курсов, т.к. не всегда есть возможность обучаться очно.
    Инна Макарова
  • Общение в режиме реал тайм - очень круто! Никаких идиотских конспектов! Практические задания + ДЗ.
    Денис Заславский
  • 1) Доступные и презентации 2) Организация классовой и домашней работы 3) Малое количество человек, что позволяет всем не сильно стесняться своей тупости 4) Уютные переговорные со всеми вытекающими, а не школьный класс с партами на двоих 5) Ничего не надо писать, всё придёт в презентации
    Александр Бондарев
  • Всё прекрасно, минус лишь в том, что слишком быстро привыкаешь к уютной компании тренеров и сразу после окончания обучения начинаешь сильно скучать:)
    Анна Карелина
  • 1. Внимательность преподавателей к задаваемым вопросам, ничего не оставляют без внимания 2. Весь разобранный на занятии материал присылается по почте - очень удобно потом работать и повторять пройденное 3. Много полезного и актуального доп.материала - сайты, сервисы и т.д.
    Рубен Герцен

До старта курса осталось:

00

дней


00

часов


00

минут


00

секунд



Запись на курс "Тайм менеджмент для занятых - практическое пособие"

Чтобы записаться на курс или задать интересующие Вас вопросы, пожалуйста, позвоните по телефону 8(495)118-29-18 или заполните следующую форму:

Представьтесь, пожалуйста*:

Ваш телефон или email*:

Поле для творчества:

Поля, отмеченные * обязательны для заполнения